Berapa kali Anda mendengar bahwa sarapan adalah makan yang paling penting di hari Anda? Meskipun Anda menyadari bahwa melewatkan sarapa...
Stroke lebih merusak kaum perempuan daripada laki-laki
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa wanita yang bertahan hidup stroke yang memiliki kualitas hidup yang lebih buruk dibandingkan pria...
13 Manfaat Yoga untuk kesehatan
Jika Anda berpikir yoga hanya untuk mereka yang tertarik dalam gerakan lambat dan membosankan Anda sangat salah. Yoga benar-benar dapat mem...
lengan tidak lebih lembek! Coba kettlebell ini bergerak
Begitu banyak cinta latihan kettlebell untuk alasan-menggabungkan latihan kekuatan dan kardio untuk membakar kalori efisien. Rata-rat...
Dapatkan bisep yang lebih besar dengan ikal pengkhotbah?
Pengkhotbah curl adalah latihan yang bagus untuk bekerja bisep Anda. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan dumbbells atau E-...
Cara Kembali ke Pelatihan Setelah Mengalami Cedera Punggung
Anda pernah memiliki cedera punggung, dan sekarang Anda gatal untuk kembali di gym untuk squat dan mendapatkan latihan yang solid . Cedera ...
DASAR-DASAR LATIHAN BEBAN
Aku masih ingat saat pertama kali aku masuk ke gym sebagai kelebihan berat badan 123 kg. Hadapan manusia berbadan sehat dan wanita memompa ...
Langganan:
Postingan (Atom)